회피 동기 만들기

제대로 된 창업 과정을 배워보기 위해서 라이프 해킹 스쿨의 창업 부트 캠프 본 과정에 참가하였다.
잘 해낼 지에 대한 부담도 물론이거니와 내 기준 많은 비용으로 참가하는 만큼 많은 부담감을 가지고 있다.
이 부담감을 이겨내고 열심히 해서 좀 더 성장하는 계기가 되었으면 좋겠다.

자, 본론으로 들어가서 창업 부트 캠프 첫번째 블로그 챌린지를 시작해보겠다.

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실행력을 늘리기 위해서는 실행할 수 밖에 없는 환경을 만드는 것이 중요하다.

회피동기, 접근동기, 이 두가지의 동기를 가지고 환경을 설계할 수 있다.


그 중 회피동기는 내가 싫은 것을 피하기 위해 생긱는 동기이다. 이 동기는 단기적 실행력을 만드는 데 효과적이다.


8주라는 짧은 과정안에 과제를 완수하기 위해 회피동기를 만들어 과제에 성공해 보자!

첫번째 챌린지

회피 동기를 만들기 위해 긍정적 스트레스를 줄 수 있는 환경 설계하기

(창부캠 8주 간 과제를 100% 완수할 수 있는 장치를 만드는 것)

먼저 내가 싫어하는 것 부터 생각해보자. 나는 지원서 작성, 다이어트, 화장실 청소, 줌바 앞 줄에서 추기를 싫어한다.
그래서 만약 과제를 완수하지 못한다면, 한달 안에 5키로 다이어트를 수행하고, 블로그에 그것에 대한 글을 올리겠다.

과제를 완수하지 못할 경우,

한달 안에 5키로를 감량하고, 블로그에서 그에 대한 증명을 올리겠다.

후...정말 싫다. 효과가 있는 듯 하다.